fbpx

Ellazító nap

A csend érintése, My Soul ©

A nap során kilépünk a mindennapi élet forgatagából. Délelőtt erdőfürdőzünk, ahol érzékszerveinkkel tapintjuk a természetet, elmerülünk benne, felvesszük rezgéseit. Ezzel támogatjuk idegrendszerünk egyensúlyát, ami egészségünk és jóllétünk (wellbeing érzésünk) kulcsa.

Az erdőfürdő után az ebéd a tudatos étkezés (mindful eating) keretében zajlik.

Délután öngyógyító, öngondoskodó folyamataink ápolásával, a tudatos pihenéssel, egészségmegőrző technikákkal foglalkozunk, ami energiánk növekedését eredményezi.

A nap végén a testi, lelki, szellemi feltöltődés érzése járja át a résztvevőt.

Erdőfürdő, erdőterápia, Pihenőház, wellbeing, természet, életerő, egészség
Kérdése van?

Írjon nekünk!

GPS koordináták: 47.7011, 19.0358